Смузи с хурмой и бананом
- Общее время: 15 мин
- 2 порции
- Калорий: 117 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Напитки из апельсинов
- Фруктовые коктейли
Сытный завтрак - залог хорошего настроения, продуктивности в работе и здоровья. Многим ли удается завтракать полезно? Расскажу рецепт быстрого и полезного завтрака, как приготовить смузи с хурмой. Рецепт тыквенного смузи с облепихой и бананом уже публиковали, он чем-то похож на Смузи с хурмой и бананом.
Ингредиенты:
- Хурма — 1 шт.
- Банан — 2 шт.
- Апельсин — 1/2 шт.
- Йогурт — 200 мл
- Мед — 1 ч.л.
Повод:
На завтрак, На полдник
Как приготовить
-
Бананы у меня небольшие, а если большие, то нужен всего 1. Очищаю их от кожуры и нарезаю большими кусками.
-
2. Хурму мою, удаляю у нее хвостик, срезаю терпкую кожуру. Нарезаю фрукт большими кусочками.
-
3. Все подготовленные фрукты складываю в чашу блендера, выдавливаю сок половинки апельсина.
-
4. Измельчаю содержимое блендера до получения однородной смеси.
-
5. Вливаю йогурт (у меня без добавок), кладу ложку меда (по желанию).
-
6. Еще раз все перемешиваю в блендере, получается густая и однородна смесь.
-
7. Переливаю смузи по бокалам, украшаю веточкой мяты. Приятного аппетита!
На заметку
Большинству из нас не удается завтракать полезными продуктами, а некоторые и вовсе пропускают этот прием пищи. Причина всему - отсутствие времени, а благодаря такому густому и сытному напитку можно утолить голод и насытить свой организм полезными витаминами. На его приготовление вы не потратите много времени.
Буду пробовать приготовить смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
смузей с хурмой и бананом приготовленный с любовью
Лайм 1/2 г • Замороженная черника 300 г • Апельсины 4 шт. • Рисовое ванильное молоко 1 стак. • Бананы 1 шт. • Овсяные хлопья 3 столовые ложки...
10 мин
Сытный напиток из груши и банана - это хорошая альтернатива булочкам и шоколадкам....
5 мин
бананы 1 шт. • хурма 1 большая или 2 маленьких • имбирь (корень) 1 кружок • шпинат 50 г...
5 мин
Киви идеально подходит для приготовления зеленых детокс-смузи. В напиток могут входить и другие зеленые фрукты, овощи и зелень. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить смузи...
10 мин
Комментарии к рецепту
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Мы тоже недавно первый раз делали смузи с хурмой и бананом. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт смузей с хурмой и бананом.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Спасибо за шедевры!!!
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Здесь новый рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом.
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с смузями с хурмой и бананом!
Трощилова, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант смузей с хурмой и бананом.
Мне он нравится больше других.
Чудесный рецепт смузей с хурмой и бананом!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!
Приготовила.
Едим.
Но от смузей с хурмой и бананом я ожидала бО'льшего!!!
Спасибо, Трощилова!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим смузи с хурмой и бананом как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…