Рецепт рыбы минтай, запеченная в духовке уже публиковали, он чем-то похож на Рыба с кабачками запеченная в духовке.
Чтобы приготовить блюдо понадобится:
Филе разморозить, посолить и посыпать специями.
Кабачки нарезать колечками полсантиметра толщиной.
Потертый сыр и измельченную зелень смешать со сметаной.
Противень застелить пергаментом, поверхность которого смазать маслом.
Кольца кабачка выложить друг на друга двумя рядами.
На овощи положить рыбу, а сверху нанести слой сырно-сметанной смеси.
Готовить при температуре 200 около 20 минут.
Это блюдо можно приготовить для гостей или торжественного семейного обеда.
Для него потребуются следующие ингредиенты:
На очищенной рыбе сделать поперечные надрезы, смазать смесью из постного масла, соли и перца, оставить пропитываться.
Кабачок почистить, порезать кольцами не толще 2 см и посолить.
Часть зелени порубить, смешать с майонезом и измельченным чесноком, и перемешать.
Сыр потереть, помидоры тонко нарезать.
Противень застелить пергаментом и смазать маслом.
Выложить рыбу и обмазать пряным майонезным соусом.
Вокруг разложить кабачки, также смазав соусом.
Все накрыть помидорами и засыпать сыром.
В разогретую до 180 духовку поставить противень на 45 минут.
Готовое угощение переложить в просторную посуду и украсить лимоном и зеленью.
Если использовать при приготовлении рыбу и овощи, полученное блюдо получится не только вкусным и ароматным, но и полезным.
Каждый ингредиент богат витаминами и питательными элементами, необходимыми клеткам организма.
Кроме того, такая пища надолго насытит и не принесет вреда фигуре.
Выбирая продукты, можете отдать предпочтение любому рыбному филе или тушке, но кабачки лучше выбирать молодые.
Их мякоть более нежная, быстро готовится и отличается приятным вкусом.
Каждый приведенный выше рецепт можно изменять, добавляя новые ингредиенты и специи.
Далее: как мочить яблоки
Запекая рыбу с кабачками в духовке, вы готовите сытное блюдо, подходящее для диетического питания. Такое угощение подходит для повседневного обеда или праздничного ужина.
Буду пробовать приготовить треску с жареными кабачками. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Филе белой рыбы 200 г • Помидоры 100 г • Лук репчатый 1/2 шт. • Лайм 1/2 шт. • Томатная паста 1 ч.л. • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...
20 мин
форель — 500 г • морковь — 1 шт. • лук репчатый — 1 шт. • корень сельдерея — 150 г • корень петрушки — 150 г • лавровый лист • черный перец горошек • лимон — 1 шт. • петрушка — 10 г...
1 ч 30 мин
рыба белая 1 кг • картофель 1 шт. • кабачок 1 шт. • луковица 1 шт. • баклажан 1 шт. • помидоры в собственном соку 150 г • -кари 0.5 ч.л. • соль и перец 1 щеп • масло растительное 3...
1 ч
Рыба (Масляная) 200 г • Яйцо куриное 2 шт. • Мука пшеничная высшего сорта 4 ст.л. • Сливки 20% 200 мл • Сыр адыгейский 200 г • Лук порей 1 стебель • Фенхель 1 шт. • Масло сливочное...
35 мин
Комментарии к рецепту
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Кстати, когда я первый раз попробовала рыбу с кабачками запеченная в духовке, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Сегодня приготовила, получилось рыбу с кабачками запеченная в духовке не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Вот еще интересный вариант рецепта рыбы в овощах cookierookie.ru/goryachee/ryba/ryba-v-ovoschakh.
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант рыбы с кабачками запеченная в духовке
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Спасибо!!!
Просто, понятно и очень все наглядно, для меня это важно!
Спасибо!
Очень замечательный рецепт рыбы с кабачками запеченная в духовке.
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Telpee спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Очень простой рецепт рыбы с кабачками запеченная в духовке, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть рыбы с кабачками запеченная в духовке из магазина.;)
Спасибо Вам, telpee, за рецепты.