Коктейль из зелени
- Общее время: 10 мин
- 2 порции
- Калорий: 84 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт напитков
- Рецепты на скорую руку
- Домашние коктейли
Самое время оздоровить немного свой организм и зарядить его энергией и жизненной силой, а сделать это нам поможет простой рецепт коктейля из зелени, ведь такой напиток - это польза в чистом виде. Рецепт праздничного коктейля уже публиковали, он чем-то похож на Коктейль из зелени.
Ингредиенты:
- Зелень свежая — 100-120 г (шпинат, руккола, зеленый салат, укроп, петрушка, крапива и так далее)
- Гречка зеленая пророщенная — 0,5 стак.
- Вода — 150-200 мл
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На завтрак, На полдник, На скорую руку
Как приготовить
-
Для начала берем полстаканчика уже пророщенной зеленой гречки, можно и немного больше.
-
Свежую зелень тщательно промываем.
-
Руками разрываем зелень на кусочки и выкладываем ее в чашу блендера, добавляем гречку и вливаем воду.
-
Хорошенько все перемешиваем, пока масса не станет однородной, при необходимости можно добавить еще немного водички.
-
Наш мега полезный коктейль готов, и пить его лучше сразу же, а если вкус зелени вам не очень нравится, в коктейль можно добавить какой-нибудь фрукт. Приятного всем аппетита!
На заметку
Зимой и весной нашему организму особенно сильно требуется оздоровление и витаминный заряд, поэтому в это время в свой рацион необходимо включать различные полезные блюда и напитки. Что касается последних, то их видов превеликое множество, сегодня я расскажу вам, как приготовить коктейль из зелени. Этот напиток - настоящий витаминный взрыв, и вам достаточно пить его хотя бы 1-2 раза в неделю, чтобы получать почти все необходимые витамины и микроэлементы. Также я рекомендую этот рецепт приготовления коктейля из зелени людям, занимающимся спортом и тем, кто ведет активный образ жизни и следит за своим здоровьем.
Буду пробовать приготовить коктейль б-52. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
коктейля из зелени приготовленный с любовью
Доброго настроения! Ну как не побаловать себя любимую?. А легкий коктельчик-это же то что нужно для нас, для дам! (когда детки уложены, посуда помыта и макияж смыт) Белли ни алкогольный...
5 мин
Пара коктейлей на День святого Валентина. Два прекрасных напитка, которые кажутся еще вкуснее после длительного поцелуя!...
5 мин
Веселый коктейльчик поднимет настроение и напомнит о лете! В таком оформлении этот коктейль займет достойное место на праздничном столе! И взрослые и дети не останутся равнодушными...
10 мин
Рецепт приготовления экзотического коктейля с необычными плодами чику, которые славятся своим вкусом и пользой для организма....
10 мин
Комментарии к рецепту
Аня, спасибо.
Приготовила коктейль из зелени.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
Сделала коктейль из зелени всё было очень вкусно отличный рецептик
Надо будет сделать коктейль космополитен. Должно получиться классно.
Доброго!
Сегодня приготовила коктейль из зелени по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать коктейль из зелени, но вышло вкусно!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать коктейль из зелени просто.
Спасибо за рецепт)))
Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.