Творожно-банановый смузи
- Общее время: 20 мин
- 2 порции
- Калорий: 74 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Фруктовые коктейли
- Коктейли из кефира
- Протеиновые коктейли
Рецепт бананового смузи с медом уже публиковали, он чем-то похож на Творожно-банановый смузи.
Ингредиенты:
- Кефир жирный 200 мл
- Творог обезжиренный 100 г
- Бананы 1 шт.
- Корица по вкусу
Как приготовить
-
на 100грамм - 62.8 ккал. Б/Ж/У - 5.79/0.55/8.29
-
Ингредиенты: Кефир 1% - 200 мл Творог обезжиренный - 100 г Банан - 1 шт Корица -по вкусу
-
Приготовление: В блендер кладем творог. Чистим и нарезаем кусочками зрелый банан, желательно крупный. Складываем в блендер. Заливаем все кефиром. Пробиваем все до однородности и гладкости около минуты на высокой скорости. Готовый смузи с творогом и бананом сразу же разливаем по стаканам. Присыпаем молотой корицей и подаем к столу. Ароматный домашний смузи с творогом и бананом - это отличное начало дня!
-
Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить шоколадно-банановый смузи с арахисовой пастой. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл • перец болгарский красный - 1 шт. • шпинат - 2 веточки • кедровые орехи - 20 г • оливковое масло - 1 ст.л. • соль - по вкусу...
10 мин
бананы 1 шт. • хурма 1 большая или 2 маленьких • имбирь (корень) 1 кружок • шпинат 50 г...
5 мин
Так мне полюбились смузи. Стаканчик в день по возможности выпиваю. Предлагаю вашему вниманию смузи, куда входят овощи и фрукты зелёного цвета....
15 мин
Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Прист...
10 мин
Комментарии к рецепту
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Кульно
Спасибо, сегодня же приготовлю!
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото творожно-бананового смузи очень аппетитно выглядит!!!
Сразу захотелось попробовать (люблю cookierookie.ru/napitki/smuzi/yablochno-bananovy-smuzi-s-imbirem).
Приготовила!!!
Алеся, мне очень понравился рецепт.
Спасибо большое!
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на творожно-банановый смузи (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Алеся, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!