Яблочно-банановый смузи с имбирем
- Время подготовки: 5 мин
- Общее время: 5 мин
- 1 порция
- Калорий: 105 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Фруктовые коктейли
- Напитки из имбиря
- Коктейли из кефира
Смузи с яблоком, бананом и имбирем - полезный завтрак или перекус, который обеспечит ощущение сытости и придаст организму заряд бодрости. Рецепт бананового смузи с медом уже публиковали, он чем-то похож на Яблочно-банановый смузи с имбирем.
Ингредиенты:
- Яблоко - 300 г
- Банан - 200 г
- Имбирь (корень) - 2-3 см
- Кефир (из холодильника) - 300 мл
- Корица - 3 щепотки или по вкусу
- Мед - по вкусу
Как приготовить
-
Имбирь давно стал привычной пряностью в питании многих людей. Его добавляют в маринады, салаты, соусы, супы, блюда из мяса, выпечку и напитки.
-
В магазинах теперь можно купить имбирь на любой вкус: свежий, молотый, засахаренный, сушеный или маринованный. Но именно в свежем корне имбиря содержатся практически все микро- и макроэлементы, витамины, минералы и эфирные масла.
-
Предлагаю приготовить вкусный, нежный, пряный яблочно-банановый смузи с имбирем, используя корень этого травянистого растения. Обратите внимание, что этот напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому его нежелательно употреблять перед сном.
-
Подготовим продукты по списку.
-
Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в стакан блендера, вливаем немного кефира и измельчаем до однородности.
-
Добавляем очищенный и нарезанный банан, измельчаем на высокой скорости.
-
К полученной однородной массе добавляем натертый корень имбиря и корицу.
-
Вливаем оставшийся кефир, взбиваем.
-
Если вам не хватает в напитке сладости, добавьте мед и еще раз взбейте содержимое стакана.
-
Вкусный бодрящий яблочно-банановый смузи с имбирем готов. Разливаем его по бокалам и сразу выпиваем.
Буду пробовать приготовить шоколадно-банановый смузи с арахисовой пастой. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
яблочно-бананового смузи с имбирем приготовленный с любовью
сок апельсиновый 200 г • клубника 50 г • киви 1 шт. • лед 2-3 кубика...
5 мин
бананы 1 шт. • хурма 1 большая или 2 маленьких • имбирь (корень) 1 кружок • шпинат 50 г...
5 мин
Питательный и сытный смузи со свеклой, ягодой, авокадо. Ягоды и фрукты можно замороженные. Худеем вкусно....
10 мин
Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Прист...
10 мин
Комментарии к рецепту
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю яблочно-банановый смузи с имбирем в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Отлично, яблочно-банановый смузи с имбирем — супер, понравилось всем!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт яблочно-бананового смузи с имбирем разочаровал.
Никому не понравилось(
Какой замечательный рецепт яблочно-бананового смузи с имбирем - яркий, красочный и аппетитный!
Хочу угостить вас рецептиком клубнично-бананового смузи. А какие блюда готовите вы?
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить яблочно-банановый смузи с имбирем.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Буду к вам заходить чаще.
Марианна, рецепт яблочно-бананового смузи с имбирем ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт яблочно-бананового смузи с имбирем!
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала яблочно-банановый смузи с имбирем первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))