Гречка с кефиром для похудения
- Общее время: 480 мин
- 2 порции
- Калорий: 299 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт гречневой
- Рецепты на ужин
- Вкусная каша
Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья. Рецепт гречки со свеклой уже публиковали, он чем-то похож на Гречка с кефиром для похудения.
Ингредиенты:
- Гречка — 0,5 стак.
- Кефир — 1 стак.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На ужин, На полдник
Как приготовить
-
Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
-
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
-
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
-
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!
На заметку
Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.
Буду пробовать приготовить гречку с мясом. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
гречки с кефиром для похудения приготовленный с любовью
Гречневая крупа — 200 г • Замороженные белые грибы — 200 г • Луковица — 1 шт. • Растительное масло — 3 ст.л. • Укроп — 1 пучок • Соль — по вкусу • Перец — по вкусу...
1 ч
Крупа гречневая 250 г • Курица 500 г • Лук репчатый 1 шт. • Морковь 1 шт. • Чеснок 2 зубчика • Масло растительное 30 мл • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...
60 мин
Гречка с овощами, это вкусно и полезно. Легкое блюдо для тех кто следит за своей фигурой, поститься или просто решил отказаться от мяса....
30 мин
Интересная интерпретация мяса с гарниром из гречки - так сказать, два в одном....
25 мин
Комментарии к рецепту
Я приготовила гречку с кефиром для похудения и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт гречки с кефиром для похудения разочаровал.
Никому не понравилось(
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
УРА!!! Свершилось! Я сделала cookierookie.ru/kashi/grechnevaya/grechka-po-kupecheski. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Большое спасибо так вкусно
Супер!
Уверена маме понравится
все любители гречки с кефиром для похудения оценили!
И как у тебя все получается???
Marianna79, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.