Каша из псиллиума
- Общее время: 12 мин
- 1 порция
- Калорий: 58 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт каш
- Лучшая каша
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся!
Это интереснейший рецепт быстрого и полезного перекуса или завтрака. Достойная альтернатива овсянке или энергетическим батончикам. Вкус этого блюда просто превосходен) Рецепт каши в тыкве уже публиковали, он чем-то похож на Каша из псиллиума.
Ингредиенты:
- Псиллиум - 1 ст.л.
- Корица - по вкусу
- Стевия в пакетиках - 0.5 пак
- Молоко - 0.3 стак. (200 мл)
Как приготовить
-
Псиллиум - это очень полезная мука из шелухи семян подорожника (plantago psyllium L.), что больше чем наполовину состоит из усваиваемой клетчатки. Этот продукт полезен для всего организма, а в особенности для пищеварительного тракта.
-
Итак, начинаем процесс приготовления этого простого и полезного блюда:
-
1. Смешайте в большой кружке все сухие ингредиенты (первые три позиции в списке).
-
Добавьте миндальное молоко и перемешайте (немного молока оставьте на потом).
-
Оставьте массу в кружке настояться в течение 5-10 минут. Длительность настаивания зависит от того, какую консистенцию каши вы хотите: чем больше времени проходит, тем больше разбухает псиллиум, тем нежнее становится консистенция каши. Но тут кто как любит.
-
Добавьте остальное миндальное молоко в чашку, перемешайте и наслаждайтесь!
-
Готовьте на завтрак или в качестве перекуса!
-
Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить монастырскую кашу. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
каши из псиллиума приготовленный с любовью
Скучная на первый взгляд каша из гороха может заиграть новыми нотками вкуса, если приготовить ее по этому рецепту....
25 мин
Старый солдат шел домой на побывку. Притомился в пути, есть захотел. Дошел до деревни, постучался в крайнюю избу. Дверь отперла старуха: - Заходи, служивый - А нет ли у тебя, хозяюшка,...
30 мин
Каша с опятами - мое любимое блюдо из этих замечательных осенних грибов. Если удается их набрать, то непременно готовим кашу с опятами - сытную, ароматную, вкусную. Рецепт - вашему...
30 мин
Самый полезный и сытный, при этом еще и довольно вкусный вариант завтрака - это сладкая каша в домашних условиях с фруктами, ягодами, цукатами, орехами или даже вареньем....
25 мин
Комментарии к рецепту
Приготовила кашу из псиллиума по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Офигительно вкусно!!!
Рецепт каши солдатской немного другое, но тоже интересно.
Inengoure, рецепт замечательный! Спасибо!
Рецепт каши из псиллиума суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!
Inengoure, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Inengoure!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать кашу из псиллиума к домашнему празднику.