Овсянка-смузи
- Общее время: 15 мин
- 2 порции
- Калорий: 479 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Вкусные напитки
Рецепт смузей уже публиковали, он чем-то похож на Овсянка-смузи.
Ингредиенты:
- Миндаль 100 г
- Овсяные хлопья 1/2 стак.
- Мед 1 столовая ложка
- Бананы 1 шт.
Как приготовить
-
Миндаль замочить на ночь. Утром воду слить, орехи промыть и приготовить миндальное молоко: смолоть миндаль в блендере с 400 мл теплой воды. Процедить полученную смесь через сито.
-
Четверть стакана жмыха от орехового молока оставить для смузи, остальное можно заморозить для дальнейшего использования в рецептах.
-
Поместить в блендер овсяные хлопья, банан, миндальный жмых, мед, залить теплым ореховым молоком и смолоть до однородной консистенции.
Буду пробовать приготовить смузи с авокадо. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Питательный и сытный смузи со свеклой, ягодой, авокадо. Ягоды и фрукты можно замороженные. Худеем вкусно....
10 мин
Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро...
15 мин
Киви идеально подходит для приготовления зеленых детокс-смузи. В напиток могут входить и другие зеленые фрукты, овощи и зелень. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить смузи...
10 мин
Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....
10 мин
Комментарии к рецепту
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Спасибо за информацию!
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Кульно
Буду очень рада, если кому рецепт смузей на крапивном чае пригодится.
Спасибочки lyusya94
попробуем обязательно
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Спасибо за рецепт овсянки-смузей, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!