Смузи на крапивном чае
- Общее время: 10 мин
- 2 порции
- Калорий: 37 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Вкусные напитки
Прекрасный очищающий смузи. Может быть первым завтраком или перекусом
Самый важный шаг на пути к идеальной фигуре - это разработка аппетитного, разнообразного
и главное здорового меню. Чтобы получить долговременный результат нужно наслаждаться изменениями в образе жизни и питания.
Поэтому предлагаю смузи.
Это прекрасный способ получать удовольствие и огромную пользу для здоровья. Рецепт смузей уже публиковали, он чем-то похож на Смузи на крапивном чае.
Ингредиенты:
- Крапива - 25 г
- Яблоки - 1 шт.
- Бананы - 1 шт.
- Вишня - 0.5 стак. (200 мл)
- Клюква - 0.4 стак. (200 мл)
- Корица - по вкусу
- Мускатный орех - по вкусу
- Вода - 1.5 стак. (200 мл)
Как приготовить
-
Этот смузи мы будем делать на основе крапивного чая. 1 столовую ложку сухих крапивных листьев или 2 готовых пакетика зальем 1 стаканом горячей воды, закроем крышкой и дадим остыть. Теперь можно процедить и влить в блендер.
-
Добавим в блендер ягоды - 1/2 стакана вишни без косточек и 1/4 стакана клюквы. Банан - это очень популярный ингредиент для смузи - он придает сладость и густоту. Яблоко - прямо вместе с косточками
-
Столовую ложку семян чиа заливаем 1/2 стаканом воды на несколько часов (можно на ночь. У нас получается желеобразная субстанция. Добавим ее в блендер. У семян чиа или испанского шалфея мягкий ореховый вкус. А в их составе много незаменимых жирных кислот омега 3, антиоксидантов, витаминов и минералов. Например, в столовой ложке семян чиа столько же кальция сколько в стакане молока.
-
Для пикантности и усилия целебных свойств добавим немного корицы и мускатного ореха. Измельчаем 60 секунд, пока не получится однородная масса. Переливаем в стакан с трубочкой!
Буду пробовать приготовить смузи свежесть. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
смузей на крапивном чае приготовленный с любовью
Смузи из хурмы – это густой и полезный напиток, не так давно вошедший в моду и покоривший наши сердца! В нем сочетается превосходный фруктово-ягодный вкус и польза, как молочных продуктов,...
5 мин
Так мне полюбились смузи. Стаканчик в день по возможности выпиваю. Предлагаю вашему вниманию смузи, куда входят овощи и фрукты зелёного цвета....
15 мин
Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро...
15 мин
Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....
10 мин
Комментарии к рецепту
Ты просто кудесница.
А смузи на крапивном чае — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и смузи на крапивном чае очень похвалила.
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
Katarina, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт смузей на крапивном чае!
Недавно готовила смузи из арбуза, так мне даже не осталось)
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Очень очень вкусно получилось!!!