Овсяные кексы без сахара, масла и муки

Рецепт овсяных кексов без сахара, масла и муки
  • Общее время: 480 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 604 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Чтобы ваш день выдался хорошим, а энергии хватило до самого вечера, нужно начинать его с правильного завтрака. Если вам уже надоела пресная овсянка, то просто приготовьте полезные и вкусные кексы. Рецепт ванильных кексов уже публиковали, он чем-то похож на Овсяные кексы без сахара, масла и муки.

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные — 80 г
  • Кефир обезжиренный — 120 г
  • Банан — 45 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сода — 1/4 ч.л.

Повод:

На завтрак, На полдник

Как приготовить

  1. Вечером залейте овсяные хлопья кефиром и поставьте их в холодильник. Пусть настаиваются и размякают.

  2. Утром взбейте при помощи блендера очищенный банан, сырое куриное яйцо и соду. 3. Достаньте из холодильника разбухшие в кефире хлопья, добавьте их к бананово-яичной смеси. Еще раз все тщательно взбейте-перемешайте. 4. Разогрейте духовку до ста восьмидесяти градусов. Вылейте тесто в формочки для кексов, выпекайте до полной готовности (тридцать минут). Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, необходимо выбирать правильные продукты на завтрак. Чтобы утолить голод и быть бодрым на протяжение всего дня, а также радовать себя интересными лакомствами, важно знать, как приготовить овсяные кексы без сахара, масла и муки. Это очень вкусно и полезно для вашего организма!

Буду пробовать приготовить тыквенные кексы. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

овсяных кексов без сахара, масла и муки приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Шило Инга
Шило Инга

Спасибо за угощение, буду пробовать

kutepova_70
kutepova_70

Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты

Кохановская Марианна
Кохановская Марианна

Очень своевременно выставлен рецепт. atioto, Спасибо!

Анюта Томилова
Анюта Томилова

Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!

waniroro
waniroro

Последнее время увлеклась http://cookierookie.ru/vypechka/keksy/keksy-s-vishnei, моим нравится.

razumova_84
razumova_84

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

inna78
inna78

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала овсяные кексы без сахара, масла и муки.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим овсяные кексы без сахара, масла и муки на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

akinava
akinava

Интересный рецепт, надо будет испробовать

Кексы лимонные пошагово

Пшеничная мука 1,5 стак. • Сахар 1/2 стак. • Яйцо куриное 2 шт. • Сливочное масло 100 г • Молоко 100 мл • Лимон 2 шт. • Соль щепотка • Сода 1 ч.л....

30 мин

Яблочные кексы с фото

Мука 1/2 стак. • Яблоки 1 шт. • Яйцо куриное 1 шт. • Мед 1 ст.л. • Разрыхлитель теста 2 г • Корица по вкусу...

40 мин

Рецепт кексов с вишней

вишня - 300 г • мука пшеничная - 300 г • сахарная пудра - 100 г • пшеничные отруби - 100 г • яйцо куриное - 3 шт. • лимон - ½ шт. • молоко - 300 мл • масло растительное - 250 мл • сахар...

50 мин

Как приготовить кексы с изюмом

Эти кексы очень мягкие, нежные и воздушные, с тонким ароматом ванили и сладостью изюма. Они прекрасно подойдут для семейного чаепития или в качестве перекуса, на завтрак или полдник....

60 мин