Низкокалорийные котлетки из рыбы и цветной капусты
- Общее время: 40 мин
- 3 порции
- Калорий: 74 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт котлет
- Вкусные рецепты
Рецепт котлеток из баклажана с сыром уже публиковали, он чем-то похож на Низкокалорийные котлетки из рыбы и цветной капусты.
Ингредиенты:
- Минтай 200 г
- Капуста цветная 200 г
- Лук репчатый 100 г
- Яйцо куриное 2 шт.
- Соль по вкусу
Как приготовить
-
на 100грамм - 68.29 ккал. Б/Ж/У - 8.56/2.38/3.6
-
Ингредиенты: Филе минтая 200 г Цветная капуста 200 г Лук репчатый 100 г Яйцо 2 шт. Соль, перец - по вкусу
-
Приготовление: Рыбу помыть и разрезать на небольшие кусочки. Цветную капусту разделить на соцветия и отварить. Нарезать лук. Взбить в блендере филе минтая, отварную цветную капусту и лук. Добавить яйца. Посолить, поперчить по вкусу. Сформировать котлетки, обжарить не медленном огне по несколько минут с каждой стороны.
-
Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить просто котлетки. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Если моя готовка это в основном рутина, то муж готовит с фантазией, так, что пальчики оближешь, и на праздничный стол поставить не стыдно....
30 мин
Представляю вашему вниманию простой и быстрый рецепт вкуснейших котлеток!...
30 мин
Много лет делаю такие котлеты, и никогда они нам не надоедают. Сочные, ароматные, тают во рту! Это домашний чизбургер, только вкуснее. Быстрый перекус с хлебом, майонезом или с гарниром...
40 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо, Давыденко, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Как вкусно! У меня муж любитель котлет.
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)
Давыденко, классный рецепт котлет!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать котлеты строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
Готовила котлеты, было страшно, что не получится... но получилось очень вкусно.
Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Давыденко, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала котлетки по вашему рецепту, получилось сразу.
Хороший рецепт. Спасибо
Наконец то сделала котлеты- объедение!!!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за котлетки!