Дынный смузи
- Общее время: 5 мин
- 3 порции
- Калорий: 33 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Красивые рецепты
- Полезные напитки
Рецепт смузей уже публиковали, он чем-то похож на Дынный смузи.
Ингредиенты:
- дыня 100 г
- бананы 100 г
- ананас (замороженный) 40 г
- киви 1/2 шт.
Как приготовить
-
Если вы спешите на работу, а утром возможности долго стоять у плиты нет, приготовьте этот витаминный коктейль простые углеводы, которые содержатся в банане и дыне, зарядят энергией, тем самым быстро повысят работоспособность. Смешайте все ингредиенты дома и выпейте смузи, как только доберетесь до работы. Еще его можно пить за полчаса до занятий в спортзале, только помните, что целая порция содержит около 180 ккал. Рецептом смузи поделилась Кристина Подрезова, выпускающий редактор онлайн-издания о здоровом образе жизни The Challenger. Подготовить ингредиенты.
-
Очистить дыню от семечек и кожуры. Очистить банан и поломать его на несколько кусочков.
-
Сложить банан, дыню, кусочки замороженного ананаса и половинку киви в чашу блендера или глубокую миску, пробить до однородности.
-
Готово! Смузи можно выпить сразу же или перелить в бутылочку и взять с собой.
Буду пробовать приготовить смузи свежесть. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Смузи из хурмы – это густой и полезный напиток, не так давно вошедший в моду и покоривший наши сердца! В нем сочетается превосходный фруктово-ягодный вкус и польза, как молочных продуктов,...
5 мин
Так мне полюбились смузи. Стаканчик в день по возможности выпиваю. Предлагаю вашему вниманию смузи, куда входят овощи и фрукты зелёного цвета....
15 мин
Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро...
15 мин
Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....
10 мин
Комментарии к рецепту
Idromed1970, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении дынного смузи.
Idromed1970, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Теперь это мой любимый дынный смузи.
Ух ты! Как красиво и просто!
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит дынный смузи.
Обязательно сделаю, спасибо!
Сделала по вашему рецепту дынный смузи, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!