Смузи тыквенный пирог
- Общее время: 20 мин
- 2 порции
- Калорий: 75 ккал
- Американская кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Молочные напитки
Сытный плотный по консистенции смузи, наполнит вас приятным вкусом. Тыква замедляет процессы старения в нашем организме. Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным антидепрессантом, потому что содержащийся в их сладкой мякоти витамин В6 помогает вырабатываться в нашем организме серотонину, называемому гормоном радости и играющему важную роль в работе нервной системы. Миндальное молоко является прекрасным источником кальция (усвоение кальция намного выше чем от коровьего молока). Мед-благодаря наличию калия, обладает свойством уничтожать бактерии. Рецепт тыквенного смузи с облепихой и бананом уже публиковали, он чем-то похож на Смузи Тыквенный пирог.
Ингредиенты:
- бананы - 1 шт.
- миндальное молоко - 1 стак.
- мед жидкий - 1 ст.л.
- ванильный экстракт - ½ ч.л.
- специи - 1 ½ ч.л.
- тыквенное пюре - 1 стак.
Как приготовить
-
Приготовить все для смузи. Используется специя для тыквенных изделий. Если у вас ее нет в продаже, используйте просто корицу щепотку.
-
Загрузить все в блендер и взбить до однородной массы.
-
Разлить по емкостям, наслаждаемся сытным вкусным смузи. Старшим и младшим школьникам этот смузи понравится за богатый и бархатный вкус.
Буду пробовать приготовить тыквенный смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
бананы 1 шт. • хурма 1 большая или 2 маленьких • имбирь (корень) 1 кружок • шпинат 50 г...
5 мин
Так мне полюбились смузи. Стаканчик в день по возможности выпиваю. Предлагаю вашему вниманию смузи, куда входят овощи и фрукты зелёного цвета....
15 мин
Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....
10 мин
Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Прист...
10 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Корбукова, большое спасибо!
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Корбукова!!!
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Спасибо большое, Корбукова, освежила в памяти рецепт смузей тыквенный пирог!
порадую любимого.
Спасибо большое!!!
очень понравилось смузи тыквенный пирог,легко и просто.
Искренне спасибо, Корбукова.
А у меня тыквенный смузи с йогуртом всегда получается вкусно!!!