Яркий, вкусный и достаточно сытный витаминный напиток на завтрак. Рецепт тыквенного смузи уже публиковали, он чем-то похож на Тыквенный смузи с облепихой и бананом.
Тыквенный смузи с облепихой и бананом - яркий, полезный и вкусный напиток.
О полезных свойствах тыквы известно всем. В ней полезно буквально все - мякоть, сок, семечки. Тыква считается одним из самых низкокалорийных продуктов, богатых витаминами, макро- и микроэлементами.
Еще один продукт для приготовления смузи - банан. В мякоти банана также содержится большой спектр полезных веществ для организма.
И третий ингредиент для нашего напитка - это ароматная ягода облепиха, которая по вкусу отдаленно напоминает ананас. Поэтому ее иногда называют сибирским или северным ананасом. Эта красивая яркая целебная ягода невероятно богата витаминами, макро- и микроэлементами.
Соединив воедино эти три ингредиента, получим витаминное трио - полезный и вкусный напиток из тыквы, облепихи и банана.
Подготовим необходимые продукты.
Мякоть тыквы (у меня замороженная) нарезаем кусочками и отвариваем на пару до готовности. Затем остужаем.
Засыпаем облепиху (у меня замороженная) в измельчитель блендера. Если у вас свежая ягода, то ее сначала перебираем, затем моем и обсушиваем. Вливаем к ягодам 50 мл кипяченой или фильтрованной воды и измельчаем.
Чтобы отделить сок от жмыха, на стакан блендера или другую емкость, в которой будем готовить смузи, устанавливаем сито и процеживаем полученную смесь. Сок окажется в стакане, а жмых - в сите.
В стакан с соком облепихи кладем нарезанный банан и остывшую тыкву. Добавляем мед и корицу. Вливаем оставшуюся воду и пробиваем блендером до однородности.
Готовый тыквенный смузи с облепихой и бананом переливаем в бокалы и сразу подаем. Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить смузи на кефире с бананом и мандарином. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Готовим ароматный, вкусный и полезный смузи из тыквы с финиками....
9 мин
Лайм 1/2 г • Замороженная черника 300 г • Апельсины 4 шт. • Рисовое ванильное молоко 1 стак. • Бананы 1 шт. • Овсяные хлопья 3 столовые ложки...
10 мин
Сытный напиток из груши и банана - это хорошая альтернатива булочкам и шоколадкам....
5 мин
Сытный завтрак - залог хорошего настроения, продуктивности в работе и здоровья. Многим ли удается завтракать полезно? Расскажу рецепт быстрого и полезного завтрака, как приготовить...
15 мин
Комментарии к рецепту
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Бесподобный рецепт тыквенного смузи с облепихой и бананом!!!
Все получилось, спасибо, killorin!!!
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Готовится элементарно)
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Нашла в закладках рецепт cookierookie.ru/napitki/smuzi/tykvenny-smuzi-s-iogurtom - обязательно надо попробовать.
Обязательно сделаю тыквенный смузи с облепихой и бананом!!!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Это мой самый любимый рецепт тыквенного смузи с облепихой и бананом, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Тыквенный смузи с облепихой и бананом - очень вкусно, продукты сочетаемые