Ягодный смузи черничный маффин
- Общее время: 10 мин
- 2 порции
- Калорий: 105 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт смузей
- Красивые рецепты
- Рецепты на скорую руку
- Напитки из лимона
- Молочные напитки
Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим! Рецепт черничного смузи уже публиковали, он чем-то похож на Ягодный смузи Черничный маффин.
Ингредиенты:
- Замороженная черника — 100 г
- Молоко — 100 мл
- Натуральный йогурт — 150 мл
- Замороженный банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 2-3 ст.л.
- Цедра лимона — 1/2 ч.л.
Повод:
На завтрак, Для детей, Полдник, На полдник, На десерт, На скорую руку
Как приготовить
-
Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.
-
2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.
-
3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!
На заметку
Ягодный смузи один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дает более воздушную текстуру. Обязательно порадуйте своих близких таким смузи!
Буду пробовать приготовить смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
ягодного смузи черничный маффин приготовленный с любовью
Питательный и сытный смузи со свеклой, ягодой, авокадо. Ягоды и фрукты можно замороженные. Худеем вкусно....
10 мин
Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро...
15 мин
молоко соевое 200 мл • клубника 6 шт. • смородина черная 2 ст.л. • мед 1 ч.л....
10 мин
Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....
10 мин
Комментарии к рецепту
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Евгения, что так же вкусно.
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Сувенир и только!
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог
Подруги спрашивали о cookierookie.ru/napitki/smuzi/yagodny-smuzi. Посоветуйте хороший рецепт.
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Первый раз приготовила ягодный смузи черничный маффин!
Евгения-СУПЕР!!!
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
+++,
муж в восторге))))))))))))
Сайт супер!!! я просто живу здесь.