Пряники по дюкану
- Общее время: 80 мин
- 3 порции
- Калорий: 145 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Рецепт мятных пряников уже публиковали, он чем-то похож на Пряники по Дюкану.
Ингредиенты:
- Отруби 4 ст.л.
- Отруби 2 ст.л.
- Изолят протеина 2 ст.л.
- Сухое молоко 5 ст.л.
- Сода 1 ч.л.
- Кориандр 0,5 ч.л.
- Корица 0,5 ч.л.
- Лимонная цедра 1 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Творог обезжиренный 100 г
- Ароматизатор 3 капли
- Имбирь 0,5 ч.л.
- Орех мускатный 0,5 ч.л.
- Кардамон 0,5 ч.л.
- Порошковый сахарозаменитель 2 мерные ложки
- Кефир нежирный 50 мл
Как приготовить
-
Все отруби смалываем в муку. Смешиваем отруби, изолят, сом, пряности и соду.
-
Добавляем в смесь цедру 1 лимона, аромик и желтки. Смешиваем все до сухой крошки.
-
Добавляем мягкий творожок, сахарзам и вымешиваем густое тесто. Добавим кефир (ряженку, молоко). Даем тесту отдохнуть минут 30.
-
По одной столовой ложке берем тесто, скатываем шарики, выкладываем на противень и немного прижимаем сверху наши пряники (выкладывайте их не близко друг к другу в процессе выпекания они увеличиваются в объеме) Выпекаем пряники по Дюкану при 200 С 15-20 минут. Выключаем духовку и оставляем пряники внутри на 10 минут.
-
Рецепт "Пряники по Дюкану" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Буду пробовать приготовить шоколадные пряники. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Захотелось сделать пряники. Нашла не сложный рецепт. И сразу за дело!...
1 ч 30 мин
Пряники на елку - один из самых главных сладких атрибутов новогодних торжеств, который особенно любят дети. По нашему рецепту прянички получаются удивительно приятными на вкус и ароматными....
75 мин
Мука разная - от 1 стак. • Сливочное масло - 50 г • Сахар или сироп - от 50 г • Яйца - 1-2 шт. • Разрыхлитель - 0,5 ч.л. • Соль - 1 щепотка • Пряности - по вкусу • Какао - по желан...
30 мин
Комментарии к рецепту
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные пряники по дюкану! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Мухачева, я всегда доверяю твоим рецептам!
Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Ухтышка какой рецепт пряников по дюкану!!!!!!!
слюни текут рекой
При случае, воспроизведу пряники на кефире.
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
Обалденный рецептик пряников по дюкану. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)