Омлет без яиц
- Общее время: 30 мин
- 1 порция
- Калорий: 154 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Даже если вы и не придерживаетесь вегетарианской диеты, все равно хочется открывать для себя что-то новенькое и пробовать новые вкусы. Одним из таких открытий для меня стал омлет без яиц. Рецепт омлета для папы уже публиковали, он чем-то похож на Омлет без яиц.
Ингредиенты:
- Тофу — 200 г
- Хумус — 2 ч.л.
- Чеснок — 2 Зубчика
- Дрожжи свежие — 2 ст.л.
- Соль, перец — По вкусу
- Паприка — 1/4 ч.л.
- Кукурузный крахмал — 1 ч.л.
- Лук — 1 шт.
- Помидоры — 1 шт.
- Шампиньоны — 5 шт.
- Шпинат — 5-6 шт.
- Масло оливковое — 2 ст.л.
- Кинза — 1 шт.
Вегетарианство:
Вегетарианские рецепты
Как приготовить
-
Разогрейте духовку до 190 градусов.
-
Порежьте все овощи и пропустите чеснок через пресс.
-
Подогрейте сковороду, влейте оливковое масло и добавьте чеснок. Готовьте 2 минуты.
-
Поместите в кухонный комбайн разогретый чеснок, тофу и кукурузный крахмал. Взбейте.
-
На сковороде в оливковом масле обжарьте сначала лук и помидоры, потом добавьте грибы, а в конце шпинат.
-
Готовые овощи аккуратно тонким слоем покройте массой из тофу.
-
Готовьте 5 минут на плите, а потом перенесите сковороду в духовку.
-
Готовьте в духовке 10-15 минут.
-
Добавьте измельченную кинзу и подавайте к столу. Приятного аппетита!
На заметку
Вкус этого омлета действительно удивит вас, поскольку с первого раза даже незаметно, что в нем таки нет яиц. Получается очень вкусно. К столу можно подавать с соусом, сыром, зеленым салатом и свежими тостами. Такой омлет можно подавать к столу и горячим, и холодным.
Буду пробовать приготовить вареный омлет. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
омлета без яиц приготовленный с любовью
Легкий, но в то же время сытный омлет с авокадо - прекрасное начало дня! Добавим к омлету с авокадо немного сыра и бекона. Получится прекрасное блюдо, которое должно понравится многим....
15 мин
На ужин частенько готовлю омлет, это один из моих любимых вариантов....
25 мин
Кинза 3 веточки • Растительное масло 50 мл • Репчатый лук 4 головки • Молоко 150 мл • Яйца куриные 6 шт....
31 мин
Комментарии к рецепту
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала омлет без яиц,очень понравилось.Спасибо.
Опачки!
Теперь братик обрадуется омлету без яиц!
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Я тоже очень люблю омлет без яиц, и особенно предпочитаю омлет с авокадо.
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Я уже сделала омлет без яиц.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Зеленова, я только смотрела рецепт, но уже хочу омлет без яиц приготовить!
Увидев рецепт омлета без яиц и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Вот это ДААААА!!!
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Я делала омлет без яиц по рецепту Зеленова, мне понравилось.
Даже брату, который омлет без яиц не любит,понравилось!
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Очень красивая и оригинальная подача омлета без яиц.
Рецепт супер, спасибо!
Рецепт интересный.
Попробую!
Я тоже обожаю омлет без яиц
но сама делала только один раз.
Зеленова, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.