Омлет на кефире

Рецепт омлета на кефире
  • Общее время: 20 мин
  • 2 порции
  • Калорий: 314 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Омлет на кефире - это не только вкусно, но и полезно. Приготовить пышное лакомство можно в мультиварке, на сковороде под крышкой или в микроволновке. Можно даже запечь заготовку в духовке. Вкус блюда от этого не изменится, равно как и калорийность. Всего двадцать минут - и сытный завтрак (или вполне приемлемый по калорийности ужин) можно подавать к столу. Блюдо является самодостаточным, и все, что можно подать к нему, - это простой грибной или чесночный соус.

Смесь овощей, рекомендуемая для приготовления этого лакомства, может быть любой, но все же лучшими добавками станут свежие помидоры, болгарский перец, кабачки, лук и морковь. Можно также использовать отваренные грибы или запеченные баклажаны. Придать привкус свежести можно с помощью зелени. В блюдо впишутся и шпинат, и листовой сельдерей, и петрушка. Но вкуснее всего омлет получается с добавлением молодого грунтового укропа.

Экспериментируйте с начинками, а также основными ингредиентами и получайте в награду каждый день новый вкус. Добавляйте любимые пряности, а при желании приготовьте сладкий омлет на кефире с яблоками или грушами и побалуйте себя и своих домочадцев. Будьте уверены в том, что любое из блюд получится таким же аппетитным, как омлет на фото! А верная чудо-кастрюля всегда поможет получить лакомства с минимумом участия кулинара. Рецепт омлета уже публиковали, он чем-то похож на Омлет на кефире.

Ингредиенты:

  • Куриное яйцо 3 шт.
  • Кефир 120 мл
  • Масло сливочное 1 ст.л., для смазывания
  • Поваренная соль по вкусу
  • Замороженная овощная смесь 150 г

Как приготовить

  1. Подготовьте все ингредиенты, показанные на фото. Куриные яйца не забудьте вымыть в теплой воде с питьевой содой, прежде чем отправить их содержимое в мисочку. Если овощи используете замороженные, то позвольте им оттаять, чтобы избежать лишней влаги внутри кусочков.

  2. В глубокую тарелку разбейте яйца, а затем добавьте туда холодный кефир.

    омлет на кефире
  3. Взбейте продукты до образования массы, как на фото. На этом шаге приготовления добавьте поваренную соль.

    омлет на кефире
  4. Выложите в заготовку овощи и хорошенько размешайте массу, распределяя кусочки.

    омлет на кефире
  5. Чашу мультиварки примерно на половину ее высоты смажьте сливочным маслом. Не жалейте продукт, иначе омлет, который поднимается высоко, прилипнет к стенкам и получится суховатым. Вылейте заготовку в чашу и еще раз размешайте массу лопаткой.

    омлет на кефире
  6. Осторожно поместите емкость в мультиварку и готовьте пышный омлет на режиме выпечки на протяжении пятнадцати минут. После этого чашу выньте и разделите блюдо на две порции. Подавайте лакомство к столу теплым.Приятного аппетита!

    омлет на кефире

Буду пробовать приготовить омлет без яиц. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Татьяна Кропотова
Татьяна Кропотова

Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю омлет на кефире.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!

raya
raya

Большое спасибо за рецепт!
омлет на кефире просто супер!!!

Элла Петрикова
Элла Петрикова

Entasto, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении омлета на кефире.

Тоня Гаубис
Тоня Гаубис

Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!

Лабановская Зина
Лабановская Зина

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

hofat
hofat

Девочки посоветовали новый рецепт омлета в микроволновке. Очень хочется попробовать.

lassollut2005
lassollut2005

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)

Светлана Чечулина
Светлана Чечулина

Вы кулинарный художник)))
Так красиво!

anka87
anka87

Рецепт просто бомба!!!!
омлет на кефире готовить просто и не долго!

Ариша Филипенко
Ариша Филипенко

Я тоже обожаю омлет на кефире
но сама делала только один раз.

adsimucel
adsimucel

Спасибо за вкуснатищу!!!

Черватюк Анюта
Черватюк Анюта

Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!

gallon
gallon

ОО, мой любимы рецептик омлета на кефире

Маша Кольцо
Маша Кольцо

Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!

sandakova_70
sandakova_70

Entasto!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))

Омлет с брокколи пошагово

Если не знаете, что вкусного и полезного приготовить на завтрак, то попробуйте приготовить омлет с брокколи. Готовится просто и быстро, получается вкусно и полезно - то, что надо с...

20 мин

Омлет с овощами с фото

Нет для меня лучшего завтрака, чем омлет с овощами. Готовится быстро, съедается с удовольствием, желудок с утра пораньше не утяжеляет. Начинаем удачный день правильно!...

10 мин

Рецепт омлета с тунцом

На ужин частенько готовлю омлет, это один из моих любимых вариантов....

25 мин

Как приготовить вкусный омлет

Быстрый и вкусный завтрак из омлета с колбасой и зеленью сделает ваше утро чуточку приятнее....

15 мин