Диетические морковные котлеты
- Общее время: 30 мин
- 5 порций
- Калорий: 75 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт котлет
- Диетические рецепты
Запеченные в духовке морковные котлеты - отличное блюдо для тех, кто подсчитывает калории и выбирает диетическое питание без жарки. Рецепт котлет без яиц уже публиковали, он чем-то похож на Диетические морковные котлеты.
Ингредиенты:
- Морковь - 400 г
- Яйцо - 1 шт.
- Манная крупа - 2 ст.л.
- Соль, острый перец, лавровый лист, душистый перец - по вкусу
Как приготовить
-
Владельцам силиконовых формочек для корзинок предлагаю рецепт простых диетических котлет из моркови. Нежные внутри, яркие, без панировки и капли жира, хороши сами по себе и в составе легкого бутерброда, вместе со свежими овощами и зеленью. Удобные емкости гарантируют целостность изделий, равномерное запекание и исключают (при верном температурном режиме) пригорание, а также лепку заготовок вручную.
-
Для приготовления диетических морковных котлет в духовке возьмите продукты по списку.
-
Очищенную морковь делим кружками, опускаем в кипяток и варим до готовности (без соли) - минут 20-25, для ароматизации бросаем горошины душистого перца и лавровый лист. Мягкую морковь отбрасываем на дуршлаг, жидкость сливаем.
-
Перетираем до однородности.
-
Смешиваем морковное пюре с яйцом, солью, перцем по вкусу.
-
Добавляем манку, мешаем.
-
Доверху наполняем низкие силиконовые формочки, выравниваем поверхность, запекаем диетические морковные котлеты в духовке примерно 15 минут при температуре 200 градусов. Духовую печь заранее прогреваем.
-
Подаем домашние диетические морковные котлеты как теплыми, так и остуженными. Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить диетические котлеты из минтая. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
диетических морковных котлет приготовленный с любовью
Вкусные, ароматные, нежные котлеты из лосося будут отличным вариантом для домашнего ужина или обеда. Приготовить их очень просто и довольно бытро. На гарнир к таким котлетам можно подать...
60 мин
Попробуй приготовить вкусные рыбные котлеты! Котлеты из пикши можно кушать просто с хлебом, можно дополнять их гарниром, различными соусами и овощными салатами. В котлеты вместо муки...
1 ч 15 мин
Котлеты в основном готовятся из мяса. Но мало кто знает, что основой для котлет может также служить картофельное пюре. Ниже представлен рецепт приготовления котлет из пюре с рыбой....
60 мин
Меня научила этому старшая подруга. Надо просто в рыбный фарш добавить фарш свиной, который придаст котлетам сочность и нежность. Вот и весь секрет рыбных котлет. А теперь - подроб...
1 ч 5 мин
Комментарии к рецепту
А я думала разбираюсь в приготовлении котлеток:D:D, а здесь такое:)
Очень своевременно выставлен рецепт. asuncofou, Спасибо!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о котлетках зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Может быть кому и пригодиться тоже котлетки.
Огромное спасибо!
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Очень давно приметила этот рецептик котлеток.
Получилось просто чудесно!
asuncofou спасибо Вам большое за этот рецепт!
Сделала сегодня котлетки.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Мама сделала котлетки!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Спасибо!
Отличный рецепт котлеток!
Я еще не делала котлеты, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
У меня вроде получилось!
спасибо!
Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!