Диетические котлеты из минтая
- Общее время: 50 мин
- 4 порции
- Калорий: 66 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт котлет
- Диетические рецепты
Нежнейшие рыбные котлеты! Без капли масла!
Я стараюсь придерживаться диеты. Не столько для фигуры, сколько для здоровья. Могу с уверенностью сказать, что диетическое питание может быть очень вкусным и разнообразным. Вот, к примеру, котлеты из минтая, рецептом которых делюсь сегодня с вами) Рецепт котлет без яиц уже публиковали, он чем-то похож на Диетические котлеты из минтая.
Ингредиенты:
- Минтай - 400 г
- Лук репчатый - 80 г
- Петрушка - 20 г
- Соль - по вкусу
Как приготовить
-
Рыбу предварительно размораживаем, отделяем филе от кожи и костей (можно использовать уже готовое филе).
-
Филе измельчаем с помощью блендера (можно и через мясорубку пропустить).
-
Лук очищаем, мелко нарезаем, выкладываем к филе.
-
Зелень петрушки моем, обсушиваем бумажным полотенцем, мелко рубим ножом, отправляем вслед за луком в фарш.
-
Добавляем соль по вкусу, тщательно перемешиваем.
-
Формируем котлеты и выкладываем на решетку для приготовления на пару. Можно воспользоваться пароваркой или мультиваркой. Готвим на режиме "Пар" в течение 20 минут.
-
Рыбные котлеты готовы!
-
Кушайте с удовольствием!
Буду пробовать приготовить диетические морковные котлеты. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
диетических котлет из минтая приготовленный с любовью
Минтай — одна из немногих морских рыб, которая продается по доступной цене. А между тем полезных веществ в этом продукте не меньше, чем в дорогих видах рыбы. Богатый источник белка,...
1 ч
Попробуй приготовить вкусные рыбные котлеты! Котлеты из пикши можно кушать просто с хлебом, можно дополнять их гарниром, различными соусами и овощными салатами. В котлеты вместо муки...
1 ч 15 мин
Думаю, большинству из нас знаком вкус рыбных котлет еще с детского сада, но воспоминания о них не самые лучшие, по крайней мере у меня. Расскажу, как приготовить котлеты Морские, нежные...
50 мин
Котлеты в основном готовятся из мяса. Но мало кто знает, что основой для котлет может также служить картофельное пюре. Ниже представлен рецепт приготовления котлет из пюре с рыбой....
60 мин
Комментарии к рецепту
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
Попробую приготовить котлеты.
А как же мне хочется уже приготовить.
Onicidura!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Вчера приготовила котлеты!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
В выходные сделала котлеты cookierookie.ru/goryachee/kotlety/kotlety-morskie по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!
Спасибо за угощение, буду пробовать
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Я сделаю его на Новый год!
АААААА как вкусно глядя на котлеты слюнки потекли ручьем!!:D
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать котлеты строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.