Чечевичные зразы с тофу

Рецепт чечевичных зраз с тофу
  • Общее время: 20 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 311 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт зраз уже публиковали, он чем-то похож на Чечевичные зразы с тофу.

Ингредиенты:

  • Чечевица 1 стак.
  • Лук репчатый 5 головок
  • Чеснок 3 зубчика
  • Зелень 1 пучок
  • Тофу 100 г
  • Панировочные сухари 1 стак.

Вегетарианство:

Вегетарианские рецепты

Как приготовить

  1. Лук порезать, обжарить на растительном масле, предварительно посолив масло. Добавить мелко порезанный чеснок и специи.

  2. Чечевицу (предварительно замоченную минимум на 10 часов), зелень, обжаренный лук, соль, перец измельчить в фарш.

  3. Тофу порезать на полоски.

  4. На ладошку выложить фарш и положить полоску тофу. Сформировать котлетку и обвалять в сухарях.

  5. Обжарить с двух сторон на растительном масле до золотистой корочки.

Буду пробовать приготовить зразы с сыром. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Юляша Удодова
Юляша Удодова

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

Кукуруза Лизавета
Кукуруза Лизавета

Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, Slon_malinoviy.

ormupimiu
ormupimiu

Спасибо большое! Буду пробовать!

anyuta78
anyuta78

Рецептик супер!!:)

razumova_84
razumova_84

Спасибо за информацию!

Торгашкова Анюта
Торгашкова Анюта

Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Алеся Нырова
Алеся Нырова

Делала первый раз, получилось ОЧЕНЬ вкусно!!!

Зразы с яйцом пошагово

Соль и перец 1 по вкусу • Помидоры 1 шт. • Рис 130 г • Вода 100 мл • Яйца вареные 6 шт. • Кетчуп 120 г • Твердый сыр 200 г • Мясной фарш 700 г...

60 мин

Зразы мясные с фото

0,5 кг фарша мясного • 1 луковица • перец • соль • немного белого хлеба • молоко • 6 яиц • грибы • сыр • майонез • панировочные сухари и\или манка...

60 мин

Рецепт манных зраз

Манные зразы, мне кажется, готовят только русскоязычные люди. Когда-то их подавали в детских садах. Манные зразы получаются очень пышными, нежными и невероятно вкусным. Попробуйте!...

60 мин

Как приготовить мясные зразы

Рецепт вкусных мясных зраз с грибной начинкой обязательно понравится вам своей простотой. Разнообразьте свое меню этим ароматным блюдом....

60 мин