Льняная каша

Рецепт льняной каши
  • Общее время: 5 мин
  • 3 порции
  • Калорий: 58 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Рецепт каши в тыкве уже публиковали, он чем-то похож на Льняная каша.

Ингредиенты:

  • семена льна 4-5 ст.л.
  • бананы (спелые) 1 шт.
  • вода (теплая) 1/2 стак.
  • ягоды

Как приготовить

  1. Льняная каша - настоящий хит у сторонников правильного питания. Богатая микроэлементами и витаминами она может стать прекрасной повседневной заменой традиционной овсянке или гречке. Для приготовления каши можно использовать льняную муку или семена льна (купить их можно в любой аптеке - упаковка стоит копейки!). Приятно и то, что каша готовится невероятно быстро - ведь ее совсем не нужно варить! Достаточно лишь залить горячей водой, перемешать и добавить по вкусу немного меда, кленового сиропа или фрукты. Наш вариант - каша из молотых семян льна с банановым пюре и свежими ягодами. Подготовить ингредиенты.

  2. Размолоть семена льна. Лучше - прямо в муку. Молоть можно в кофемолке или погружным блендером (но имейте в виду - семена разлетаются во все стороны, мелите в высоком стакане).

    льняная каша
  3. Высыпать льняную муку в миску. Залить теплой водой (60 градусов) и перемешать.

    льняная каша
  4. Половинку банана пюрировать блендером или просто размять вилкой. Вторую половинку нарезать кружочками.

    льняная каша
  5. Смешать банановое пюре с кашей. Кружочки банана выложить по краям тарелки. Украсить кашу ягодами и листочками мяты. Приятного аппетита!

    льняная каша

Буду пробовать приготовить монастырскую кашу. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
Силантьева Инга
Силантьева Инга

Сижу сейчас, доедаю льняную кашу.
Очень вкусно, мне понравилось.

kardash_79
kardash_79

Вкуснятина, даже нечего и добавить...

Прудник Вера
Прудник Вера

Спасибо Загретдинова за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))

evgeniya
evgeniya

Очень вкусно! Домашние в восторге!!!

Ольга Снегирёва
Ольга Снегирёва

Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

yasyac1999
yasyac1999

Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.

tasya87
tasya87

Загретдинова, льняная каша - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!

dzhulyetta95
dzhulyetta95

Нашла на сайте замечательный рецепт http://cookierookie.ru/kashi/kasha-soldatskaya.

vepreva_76
vepreva_76

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт льняной каши разочаровал.
Никому не понравилось(

София Родик
София Родик

А я делала льняную кашу строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

ofundinto
ofundinto

Впервые делала льняную кашу.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))

adsimucel
adsimucel

Мммммммм, вкусняга какая!

Каша из шпината пошагово

Конечно, если нет свежего шпината, можно использовать свежезамороженный. Но зачем?! Также такую кашу можно приготовить из любых листовых овощей....

15 мин

Гороховая каша с фото

Горох 1 ст • Морковь 1 шт. • Лук порей 1 стебель • Колбаса сырокопченая 70 г • Оливковое масло 4 ст.л. • Чеснок 2 зубчика • Молотая паприка 1 ст.л. • Перец черный молотый 1 ст.л. •...

120 мин

Рецепт каши без пенок

Гурьевская каша - это густая манная каша, уложенная чередующимися слоями с жирными пенками, орехами и фруктами-ягодами, запеченная в виде пудинга с карамельной корочкой. В этом рецепте...

40 мин

Как приготовить полевую кашу

Блюда, приготовленные на костре, обладают особенным запахом и вкусом. Поэтому на природе я обязательно делаю какой-нибудь интересный рецепт. Чаще всего это сытное горячее блюдо, такое...

60 мин