Смузи из свежих ягод с кефиром

Рецепт смузей из свежих ягод с кефиром

Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу. Рецепт смузей уже публиковали, он чем-то похож на Смузи из свежих ягод с кефиром.

Ингредиенты:

  • кефир - ½ л
  • бананы - 1 шт.
  • малина - 1 горсть
  • черника - 1 горсть
  • чиа семена - 1 ст.л.
  • мюсли - 2 ст.л.

Как приготовить

  1. Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить все в стакан блендера и пробить до состояния пюре.

  2. Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.

  3. Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.

Буду пробовать приготовить смузи из замороженных ягод. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Людочка Жихарева
Людочка Жихарева

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Разумова Кира
Разумова Кира

Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!

inanalal
inanalal

Zoya74, спасибо за рецепт смузей из свежих ягод с кефиром! Обязательно приготовлю :)

kille1994
kille1994

Столько нового узнала про смузи из свежих ягод с кефиром!
Спасибо!!

Вальтер Людмила
Вальтер Людмила

4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!

quteechol2004
quteechol2004

Спасибо за рецепт. томатный смузи пробовала, а смузи из свежих ягод с кефиром еще никогда.

semidd
semidd

Zoya74, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!

Таша Муравьёва
Таша Муравьёва

Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))

imistom
imistom

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!

masmudi_81
masmudi_81

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла смузи из свежих ягод с кефиром. Вот я ему и приготовлю.

nadezhda
nadezhda

Zoya74, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала смузи из свежих ягод с кефиром по вашему рецепту, получилось сразу.

Томатный смузи пошагово

сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл • перец болгарский красный - 1 шт. • шпинат - 2 веточки • кедровые орехи - 20 г • оливковое масло - 1 ст.л. • соль - по вкусу...

10 мин

Смузи из хурмы с фото

Смузи из хурмы – это густой и полезный напиток, не так давно вошедший в моду и покоривший наши сердца! В нем сочетается превосходный фруктово-ягодный вкус и польза, как молочных продуктов,...

5 мин

Рецепт смузей овощной

Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро...

15 мин

Как приготовить смузи боул

Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....

10 мин