Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу. Рецепт смузей уже публиковали, он чем-то похож на Смузи из свежих ягод с кефиром.
Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить все в стакан блендера и пробить до состояния пюре.
Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.
Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.
Буду пробовать приготовить смузи из замороженных ягод. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
сок «МачоГаспачо из Андалусии» - 250 мл • перец болгарский красный - 1 шт. • шпинат - 2 веточки • кедровые орехи - 20 г • оливковое масло - 1 ст.л. • соль - по вкусу...
10 мин
Смузи из хурмы – это густой и полезный напиток, не так давно вошедший в моду и покоривший наши сердца! В нем сочетается превосходный фруктово-ягодный вкус и польза, как молочных продуктов,...
5 мин
Смузи из овощей очень популярный диетический напиток. Овощной смузи богат клетчаткой, он служит отличной альтернативой, когда уже порядком надоели традиционные салаты. Готовить их быстро...
15 мин
Смузи боул из замороженных ягод, банана и шпината - красочный, полезный и вкусный вариант завтрака, который готовится за несколько минут....
10 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Сайт просто чудо!
я с моей семьёй уже полгода пользуюсь рецептами и все довольны!
Zoya74, спасибо за рецепт смузей из свежих ягод с кефиром! Обязательно приготовлю :)
Столько нового узнала про смузи из свежих ягод с кефиром!
Спасибо!!
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Спасибо за рецепт. томатный смузи пробовала, а смузи из свежих ягод с кефиром еще никогда.
Zoya74, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла смузи из свежих ягод с кефиром. Вот я ему и приготовлю.
Zoya74, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала смузи из свежих ягод с кефиром по вашему рецепту, получилось сразу.