Рыбный рулет-суфле со шпинатом
- Общее время: 2 ч
- 30 порций
- Калорий: 188 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Нежно-воздушное суфле в сочетании с омлетом из шпината станет украшением стола и порадует всех любителей рыбы. Немаловажно и то, что блюдо исключительно диетическое Рецепт суфле из брокколи со шпинатом, рыбным филе и лесными грибами уже публиковали, он чем-то похож на Рыбный рулет-суфле со шпинатом.
Ингредиенты:
- Филе лосося 700 г
- лук репчатый 2 г
- шпинат замороженный 400 г
- яйца свежие 4 шт.
- сметана густая 3 ст.л.
- крахмал картофельный 3 ст.л.
- соль и перец по вкусу
Способ:
Выпекать
Повод:
Обед, Ужин, 8 Марта, Хэллоуин, День влюбленных, День рождения, Детский праздник, На масленицу, На Пасху, Новый год, Рождество, Семейный праздник, 23 февраля
Как приготовить
-
Перекручиваем филе рыбы на мясорубке.
-
В размороженный шпинат вбиваем яйца, добавляем крахмал и солим, перчим по вкусу.
-
Выливаем на противень и делаем омлет. В духовку на 10 минут
-
Взбиваем блендером лук. Добавляем в рыбу.
-
Солим и перчим, кто любит может добавить приправу для рыбы. Добавляем сметану, 2 ст. л. крахмала и тщательно взбиваем блендером нашу массу.
-
Достаем готовый омлет и немного остужаем.
-
На разделочную доску выкладываем рукав для запекания, который надо предварительно разрезать по шву. На рукав ровненько кладем рыбное суфле. Шпинатный омлет переворачиваем на суфле. Сворачиваем рулет конфетой. Ставим в духовку минут на 40 минут.
-
В разрезе.
-
Приятного аппетита!!=
Буду пробовать приготовить кабачковое суфле. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Постное суфле - очень вкусное, низкокалорийное и диетическое блюдо. Готовка предельно простая, вкус отличный, а главное - никакой химии. Можно употреблять веганам и придерживающимся...
135 мин
Нежное, воздушное, ароматное, с румяной шапочкой – так можно сказать о сырном суфле. Основу суфле составляет сыр и взбитые белки, которые и будут поднимать сырную массу, и от того,...
30 мин
Курица 320 г • Яйцо куриное 1 шт. • Молоко 100 г • Мука пшеничная высшего сорта 10 г • Масло сливочное 10 г • Соль 2 г...
120 мин
По этому рецепту вы получите очень нежный крем-суфле с приятной консистенцией. Белковый крем-суфле прекрасно подойдет для прослойки тортов или пирожных....
30 мин
Комментарии к рецепту
Обязательно сделаю, спасибо!
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Bilas, большое спасибо за рецепт рыбного рулета-суфле со шпинатом!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Не умею готовить в принципе вообще, а рыбный рулет-суфле со шпинатом сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
рыбный рулет-суфле со шпинатом съели за один присест!
Внесу в копилочку суфле из фарша, объеденье.
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Здравствуйте bilas!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Bilas, рецепт замечательный! Спасибо!