Суфле из рыбы на пару
- Общее время: 60 мин
- 6 порций
- Калорий: 45 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт суфле
- Рецепты на ужин
Очень нежное и воздушное рыбное филе, которое готовится в пароварке или же в мультиварке. Такое блюдо подойдет не только для взрослых, но и для детского питания. Подойдет на завтрак, обед или ужин. Рецепт суфле молочного уже публиковали, он чем-то похож на Суфле из рыбы на пару.
Ингредиенты:
- Рыбное филе — 100 г
- Морковь — 0,5 шт.
- Капуста цветная — 100 г
- Кабачок — 60 г
- Молоко — 80 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Соль — По вкусу
- Масло оливковое — По вкусу
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Повод:
На завтрак, На обед, На ужин, Для детей
Как приготовить
-
Филе промываем и выкладываем в емкость для варки на пару. Все овощи промойте, нарежьте произвольно и добавьте к рыбе.
-
В чашу мультиварки вливаем кипяток. Устанавливаем емкость с рыбой, овощами и молоком. Готовим в режиме "Варка на пару" 15 минут.
-
Отварные овощи с молоком и рыбой помещаем в блендер и перемешиваем до однородности. Добавляем яичный желток, перемешиваем. Белок взбиваем с солью до пены.
-
Соединяем рыбно-овощную массу с белком, аккуратно все перемешиваем. Раскладываем массу по формочкам, смазанным маслом. Перекладываем формы в емкость для варки на пару. Готовим на пару в мультиварке 20 минут.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Приготовим суфле из рыбы на пару в домашних условиях. Сперва приготовьте рыбу и овощи на пару, затем соедините массу с молоком, желтком и взбитым с солью белком. Смешайте все в блендере и разлейте по формочкам. Готовьте суфле на пару при помощи мультиварки. Подавайте к столу с любимым гарниром. Удачного приготовления!
Буду пробовать приготовить малиновое суфле. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
суфле из рыбы на пару приготовленный с любовью
Если хочется разнообразить мясное меню, я расскажу, как приготовить мясное суфле, вам обязательно понравится! Это просто потрясающее блюдо: полезное, питательное и очень аппетитное...
120 мин
Замечательное очень нежное блюдо, расчитанное в основном на детский стол. Хотя многие взрослые не откажут себе в удовольствии его попробовать)...
50 мин
Чай - один из самых популярных напитков во всем мире. И хотя его любят и пьют с удовольствием повсеместно, такие страны, как Англия и Шотландия, славятся своим особым трепетным отношением...
1 ч 20 мин
Курица 320 г • Яйцо куриное 1 шт. • Молоко 100 г • Мука пшеничная высшего сорта 10 г • Масло сливочное 10 г • Соль 2 г...
120 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от суфле из рыбы на пару.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
А у меня суфле из рыбы на пару прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Загретдинова, спасибо за рецептик!!!
Загретдинова, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Это мой самый любимый рецепт суфле из рыбы на пару, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Посмотрите рецепт суфле из брокколи cookierookie.ru/deserty/sufle/sufle-iz-brokkoli, не пожалеете.
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о суфле из рыбы на пару зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Загретдинова, спасибо за рецепт суфле из рыбы на пару!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю суфле из рыбы на пару)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Искала суфле из рыбы на пару, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.
Спс)
оч понравилось)
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.