Диетическая окрошка
- Общее время: 25 мин
- 4 порции
- Калорий: 71 ккал
- Русская кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт окрошки
- Домашние рецепты
- Куриный суп
- Диетические рецепты
Расскажу, как я избавилась от лишних килограммов: больше времени проводила на воздухе, гуляла пешком и ела диетическую окрошку. Блюдо - фантастическое, готовится быстро и безумно вкусное. Рекомендую! Рецепт окрошки уже публиковали, он чем-то похож на Диетическая окрошка.
Ингредиенты:
- Кефир — 1 л
- Зеленый лук (пучок) — 1,5 шт.
- Огурцы — 2 шт.
- Яйца куриные — 2 шт.
- Укроп (пучок) — 1 шт.
- Редиска красная — 6 шт.
- Соль — - По вкусу
- Перец черный молотый — - По вкусу
Вегетарианство:
Постные рецепты
Как приготовить
-
Простой рецепт приготовления диетической окрошки всегда держите под рукой - мало ли когда понадобится? И не только потому, что такой суп очень полезен для фигуры, но и потому, что он - очень вкусный и свежий. Как приготовить диетическую окрошку? Просто! Рассказываю: 1. Отварите яйца. Когда остынут - очистите и нарежьте.
-
А пока яйца варятся вы успеете подготовить и все остальное. Промойте огурцы и редис, почистите. Редиску нарежьте полумесяцем, огурцы - небольшими кубиками. 3. Укроп и зеленый лук промойте, просушите на бумажном полотенце, мелко нарежьте. 4. На дно кастрюли поместите измельченные укроп и лук, всыпьте соль и разотрите ложкой. Во-первых, лук не всплывет. Во-вторых, зелень пустит сок. 5. Все перечисленные выше ингредиенты смешайте в одной кастрюле, поперчите, добавьте кефир. Диетическая окрошка готова! Приятного аппетита и на здоровье! ;) Делитесь рецептом с друзьями и подругами, особенно с теми, что хотят похудеть. Эта окрошка - то, что нужно ;)
Буду пробовать приготовить окрошку постную. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
диетической окрошки приготовленный с любовью
Иногда я готовлю окрошку с редькой. Этот корнеплод очень полезен, но, к сожалению, употребляем мы его нечасто. Редька защищает от вирусов и, чем она острее или горче, тем лучше борется...
30 мин
Окрошка на домашнем квасе с хреном хорошо утолит и голод, и жажду. Идеальный суп для жаркого дня!...
30 мин
картофель • мясо • лук • огурцы • зелень • яйца • майонез • квас • соль...
1 ч
квас «Семейный секрет. Смородина-мята» - 1 л • черника - 100 г • яблоки - 2 шт. • груши - 1 шт. • мед жидкий - по вкусу • мята - 2 веточки...
10 мин
Комментарии к рецепту
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать диетическую окрошку, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
Приготовила диетическую окрошку!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!
Надо попробовать приготовить диетическую окрошку
Спасибо за рецепт диетической окрошки, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Заприметила новый рецепт cookierookie.ru/supy/okroshka/okroshka-letnyaya, но вот еще руки не дошли.
Вкусняша, вкусняша!!!
Рахубовская, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала диетическую окрошку по вашему рецепту, получилось сразу.
Спасибо, Рахубовская, очень вкусно!
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Отлично. Очень понравилось.
Это не диетическая окрошка, это просто бомба!!!
Я готовила диетическая окрошка на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне диетическая окрошка даже гости заказывают!!
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Приготовила диетическую окрошку по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))