Омлет с цветной капустой и брокколи
- Общее время: 45 мин
- 6 порций
- Калорий: 177 ккал
- Европейская кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт омлета
- Закуска из лука
- Закуска из яиц
- Закуска из капусты
- Пышный омлет
Омлет можно приготовить с добавлением мясных продуктов, зеленого горошка или кукурузы. При подаче посыпьте тертым сыром. Рецепт фриттаты с брокколи, цветной капустой и фетой уже публиковали, он чем-то похож на Омлет с цветной капустой и брокколи.
Ингредиенты:
- Цветная капуста 500 г
- Яйцо 6 шт.
- Брокколи 200 г
- Соевый соус 1 ст.л.
- Зеленый лук 1/2 пучка
- Растительное масло 2 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
Как приготовить
-
Цветную капусту и брокколи разъединить на небольшие соцветия.
-
Чеснок измельчить, добавить в сотейник, разогретый с растительным маслом, жарить 1 минуту, добавить цветную капусту и брокколи, MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ и жарить 5 минут.
-
Сырые яйца взбить с соевым соусом, влить смесь в сотейник с обжаренными овощами и запекать под крышкой на небольшом огне 10-15 минут.
-
Подавать омлет, посыпав мелконарезанным зеленым луком.
Буду пробовать приготовить омлет. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
омлета с цветной капустой и брокколи приготовленный с любовью
Нет для меня лучшего завтрака, чем омлет с овощами. Готовится быстро, съедается с удовольствием, желудок с утра пораньше не утяжеляет. Начинаем удачный день правильно!...
10 мин
Быстрый и вкусный завтрак из омлета с колбасой и зеленью сделает ваше утро чуточку приятнее....
15 мин
Даже если вы и не придерживаетесь вегетарианской диеты, все равно хочется открывать для себя что-то новенькое и пробовать новые вкусы. Одним из таких открытий для меня стал омлет без...
30 мин
Кинза 3 веточки • Растительное масло 50 мл • Репчатый лук 4 головки • Молоко 150 мл • Яйца куриные 6 шт....
31 мин
Комментарии к рецепту
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
омлет с цветной капустой и брокколи-это моя мечта!)))
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Я еще не делала омлет с цветной капустой и брокколи, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Очень-очень красиво и, наверно, очень вкусно.
Обожаю омлет с цветной капустой и брокколи.
Обязательно приготовлю.
Слюнки текут, НЯМ-НЯМ!!!
СПАСИБО!!!
При случае, попробуйте приготовить рецепт фриттаты со сладким перцем и брокколи. Реально, очень вкусно.
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт омлета с цветной капустой и брокколи!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!