Овощной суп с тунцом
- Общее время: 40 мин
- 3 порции
- Калорий: 297 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
- Входит в подборку:
- Простой рецепт овощного супа
- Легкие рецепты
- Овощной суп
- Суп из брокколи
Очень люблю тунца и блюда из него. Вкусный и достаточно полезный суп можно приготовить очень быстро, причем на любой вкус:) Предлагаю два варианта: один более диетический суп-пюре, а второй подойдет для любителей насыщенности и полноты вкуса:) Рецепт овощного супа уже публиковали, он чем-то похож на Овощной суп с тунцом.
Ингредиенты:
- тунец - 1 шт.
- брокколи свежая - 1 кочан
- морковь - 1
- укроп - ⅓ ч.л.
- масло сливочное - 50 г
- сметана - ⅓ ч.л.
Как приготовить
-
1 вариант: Отварить овощи в 2 стаканах воды на среднем огне до готовности.
-
Измельчить готовые овощи в блендере. Туда же добавить и измельчить до мелкого пюре тунца вместе с соком. Выложить пюре обратно в кастрюльку.
-
Посолить, добавить пряности и довести до кипения на небольшом огне помешивая.
-
Выключить огонь. Накрыть крышкой на-10 мин и можно кушать добавить мелко порезанный свежий укроп и сметану. Приятного аппетита!:)
-
2 вариант: лук, морковь и сельдерей мелко порезать и пассировать в сливочном масле на маленьком огне до мягкости.
-
Картофель нарезать кубиками и отварить до готовности в литре (примерно) воды. Добавить к картофелю пассированые овощи.
-
Следом отправить тунца вместе с соком.
-
Посолить, добавить пряности и потомить еще мин 10.Выключить огонь.
-
Закрыть крышкой и через 10 мин можно смело кушать посыпав укропчиком и добавив ложку свежей сметаны:) Приятного аппетита!
Буду пробовать приготовить овощной суп с говядиной. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Рецепт быстрого и полезного супа из замороженного овощного ассорти и киноа....
25 мин
Сегодня расскажу вам, как приготовить легкий овощной суп. Поверьте, рецепт вам очень понравится, а приготовление не займет много времени. Обязательно попробуйте приготовить его дома...
35 мин
Постный, густой, вкусный овощной суп-рагу, который с равным удовольствием поедается и горячим, и холодным. Тем, кто держит пост или следит за весом - стоит попробовать....
45 мин
Рецепт этого овощного супа - проще простого. Он особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой. Рецепт порадует своей простотой, а сам суп своим оригинальным вкусом....
20 мин
Комментарии к рецепту
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Скорее бы попробовать)
А мы так готовим овощной суп минестроне cookierookie.ru/supy/ovoschnoi-sup/ovoschnoi-sup-minestrone.
Lultitun, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!
Вот и приготовила овощной суп с тунцом!
Обалденно красиво получилось!
Овощной суп с тунцом - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Lultitun, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Большое спасибо так вкусно
Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.
Как же всё у тебя аппетитно!!!
Чудесный рецепт овощного супа с тунцом!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!
Делала овощной суп с тунцом на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!
Благодарю за идею. Попробую приготовить
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!