Рецепт приготовления тефтелей паровых чуть сложнее, чем обычных, но зато такие тефтели вам принесут неоценимую пользу. Идеально при диете, ведь не так часто можно себе позволить мясное, но эти - можно Рецепт тефтелей из индейки уже публиковали, он чем-то похож на Тефтели паровые.
Вегетарианство:
Беременным и кормящим
Повод:
На ужин, Для детей, Полезный обед
Если вы хотите питаться здорово, или же просто сидите на диете перед отпуском, - рекомендую узнать, как приготовить тефтели паровые, - иногда себя баловать мясным нужно и на диете, ведь это важный источник белка и макроэлементов. Мясо, конечно, лучше взять диетическое, - идеально было телятину, но зная цены на нее, можете заменить говядиной или курицей. Если уж совсем хотите получить чисто мясной и максимально полезный продукт, яйцо можете не добавлять, но рис тогда отвариваем не до готовности, а до кашеобразного состояния. Итак, приступим: 1. Рис заливаем стаканом холодной чистой воды, и отвариваем до готовности, а мясо, если нужно, достаем размораживаться.
Лук моем и чистим, меленько нарезаем, и докидываем к фаршу вместе с выделившимся соком. 3. Солим и перчим, и вбиваем яйцо. Еще раз хорошо все вымешиваем. 4. Теперь, как только рис приготовится, домешиваем еще и рис к фаршу. 5. Влажными руками формируем небольшие котлетки размером с грецкий орех, и отправим их в пароварку на 15 минут. Готово! Конечно, гостям такое не предложишь, но что поделать - здоровье и хорошая фигура дороже, верно?:) Главное - не забывайте о правильном гарнире, - никаких сыров, майонезных салатов и прочего! Соевый соус и овощи идеально дополнят такие тефтели паровые в домашних условиях, будьте уверены:)
Буду пробовать приготовить паровые тефтели хризантемы. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.
Киноа 2 г • Измельченный укроп по вкусу • Петрушка по вкусу • Помидоры 2 шт. • Мясной фарш 200 г...
15 мин
Рыба 700 г • Лук репчатый 150 г • Чеснок 2 зубчика • Томатная паста 2 ст.л. • Масло растительное 2 ст.л. • Хлеб пшеничный 100 г • Молоко 150 мл • Соль по вкусу • Перец черный молотый...
50 мин
говядина 500 г • свинина 300 г • рис 3/4 стак. • лук репчатый 2 шт. • чеснок 2-4 зубчика • яйцо 1 шт. • соль • свежемолотый перецсметана 400 г • майонез 100 г • томатный соус или кетчуп...
25 мин
Чудесные нежные тефтели с подливой, как в детском садике, напомнят вам вкус детства....
45 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь тефтели паровые периодически готовим!!!)
Хороший рецепт!!!
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
Как вкусно! У меня муж любитель тефтелей паровых.
Спасибо за рецепт тефтелей паровых.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Рецепт в закладки, также как и тефтели.
Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!